调节心情`考试`

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/20 04:26:13
还有3天就要考试了,我在初一以前,我从来不把考试当回事!可被别人用成绩鄙视过,就发奋过,现在我的成绩在班里算是不错的!可是最近要期末考试了.总觉得自己没有复习好.怕自己掉下来.压力也很大,
太怕自己成绩下滑,如何调节好自己的情绪`?稳定下来!考个好成绩,谢谢大家勒!
最近有些燥!晚上复习到两点,我觉得都没复习进去`
咋办啊!!!!!!!
求救!~~(本人14,初二年级)

作为一名大学生,回头看来这么多年的考试,小时侯(特别是初中高中)也有你的情况.其实不是你没复习好是你害怕考试而已,怕复习的成果没体现出来怕考不好.重在自己放松,既然你已经花很多时间复习了,那就该有信心,如果没复习好,时间也来不及了,那就把剩下的大概看一遍,记住,别看太难的 看些容易的重点的就好,最后主要就是提高自己的信心，别自己把自己吓挎了,这信心一来,考试的时候自然会想起平时你所学习的东西(平时认真的情况下).
最后,等你长大了回过头来看,这些期末考试分数高低不重要,只要学习到了,到关键的时刻(中考,高考)考好就行.放松点,复习不完也没必要复习到2点啊,第二天晕晕的事倍功半,得不偿失.
祝你好成绩!

小孩子家家的 心理负担表后面重哦~

不要着急,慢慢来,把你的心稳定下来,考试只是对自己学习深浅的衡量,不要紧张,没有什么大不了的,放松一下,不要总是想这个问题,也不要那么紧张的去复习,要劳逸结合,多听些音乐,和朋友聊聊天,然后在复习,我相信你可以的,相信自己,你肯定行!

我初二的时候没有这么大压力，不过我建议你先制定学习计划，按部就班的来，尽量不要随便的看轻自己的努力，不要患得患失，相信自己的付出有收获，慢慢地会好很多的！
祝你考试顺利！

命里有时终须有，前提是好好看书